למה תה? סגולות ויתרונות התה לחיינו

התה מומלץ וחשוב לשתייה בכל גיל ולא רק בסין. התה לסוגיו יכול לשמש כצמח מרפא לכל דבר ולא רק לצורך חברתי או לטבילת העוגיות.

סוגים רבים ושונים של תה קיימים הן במזרח והן במערב. שני סוגי התה הידועים ביותר הינם התה השחור, התה ה"רגיל" המצוי בשקיות התה המוכרות והמקובל יותר במערב, והסוג השני:

– התה הירוק, המקובל יותר במזרח.

את התה הירוק נהוג לשתות בארצות המזרח לאחר חליטת העלים עצמם, ולא בשקיקים. בדרך כלל זורים מעט עלים מיובשים לכוס או לקומקום קטן ועליהם שופכים מים רותחים.

התה השחור עובר תהליכי עיבוד רבים יותר מהתה הירוק. לפי הרפואה הסינית הוא נחשב בעל אנרגיה מחממת, בעוד התה הירוק – נחשב למקרר, יתרה מזו: בתה השחור קיימת כמות קפאין הגדולה פי 5 מזו הנמצאת בתה הירוק.

למה לא קפאין, בעצם?

רצוי להעדיף שתיית תה ירוק וכך לצרוך כמות קטנה של קפאין, אשר ידוע כחומר מזיק ומיותר לגוף, בכמויות גדולות מדי. מעט יודעים מהן הסכנות בצריכת חומר זה.

להלן מספר דוגמאות:

• קפאין גורם להפרשת סידן בשתן – בעייתי לאנשים מבוגרים אשר מאבדים סידן.
• קפאין מגביר את החומציות בקיבה ויחמיר את מצבם של אלו הסובלים מצרבות, אולקוס וכד'. כמו כן – הגברת חומציות הקיבה עלולה לפגוע בהפחתה במשקל, לאלו המנסים דיאטה מסוג זה או אחר.
• קפאין גורם לחולשה של אנרגיית הכליות ומביא לתגובה של המערכת הסימפטטית – תגובת אדרנלין, אשר בעטיה ניתנת בגוף הפקודה לשחרור יותר סוכר לדם.

קשור: איך לרדת במשקל – 6 טיפים שיעשו לכם סדר

איכויות התה הירוק ע"פ הרפואה הסינית

• בעל אנרגיה מקררת – טוב לשתיה בימים חמים ולאלו שסובלים מחום פנימי.
• עוזר לפעילות מערכת העיכול ומסייע להפחתה במשקל.
• הורדת כולסטרול ושומנים בדם.
• עוזר לפתרון אבנים ודלקות בכיס המרה.
• מנקה את אנרגיית הלב ומתאים למי שסובל מבעיות קורונריות.
• מבריק את העיניים.
• מעורר את הרוח והנפש.
• בתה הירוק ישנם מרכיבים אנטי בקטריאליים, כך שיכול לסייע בשמירה על נקיון הפה.
• התה הירוק מכיל פלואור, כך שעוזר לשמור על השיניים.
• כנגד שלשול – אפשר ללעוס ולבלוע את העלים.

הכללים לשתיית תה ירוק ע"פ המסורת הסינית

1. יש לדאוג לכך שהמים לא יהיו חמים מדי. בעת ההמתנה עד לשתיית התה, עדיף שלא לכסות את הספל או הקומקום.
2. יש לשתות בלגימות קטנות מאוד, לא לשתות כדי להרוות צמאון.
3. יש להשתמש באותם עלים (לא שקיקים!) לפחות שלוש פעמים.
4. אין לשתות תה ירוק לפני ארוחה ועל קיבה ריקה, מכיוון שעלול לגרום להגברת התאבון.
5. במידה שהשתמשנו בקומקום לחליטת התה, אחרי שתיית שליש כוס, יש למלא את הכוס כדי לשמור על הטעם.

למי אסור לשתות תה ירוק?

• לסובלים מבעיות שינה, שכן התה הירוק נחשב למעורר.
• לסובלים מצרבות, אולקוס וכד', מכיוון שממריץ את פעילות הקיבה, את האנזימים והחומצות.
• אנשים רזים מאוד.
• לאלו הסובלים מהפרעות אכילה.
• הסובלים מבעיות כרוניות חייבים להיוועץ ברופא בטרם יאמצו המלצות אלו.