רפלקסולוגיה - טיפול בכל הגוף דרך כפות הרגליים
מאת אירית שמי ודלית פרידן, רפלקסולוגיות במרכז רפואות
רפלקסולוגיה הינה שיטה לגירוי כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף ולהמרצתם.
מקור המילה REFLECTION = השתקפות. כפות הרגליים הן למעשה הגוף כולו בזעיר אנפין. כל האיברים, הבלוטות וחלקי הגוף המצויים על כף הרגל מונחים בגוף על פי אותו סדר בדיוק!
ב-1930 פיתחה יוניס אינגהאם, אחות ופיזיותרפיסטית, מפה מיוחדת, שמציגה היכן על כף הרגל מיוצג כל איבר בגוף. כך, למשל, איברי האגן מיוצגים בעקב, איברי הבטן משתקפים באזור השקוע במרכז כף הרגל, ואילו הראש, הצוואר והפנים מיוצגים על גבי האצבעות. שינויים אופייניים באיברי הגוף השונים, כגון גודש, חסימה ותת פעילות, יבואו לידי ביטוי במקום שבו הם מיוצגים בכף הרגל, והמטפל יוכל להרגיש את זה. את האבחון הוא עושה על סמך מידת הנוקשות של האזור הרלוונטי בכף הרגל וכן על סמך רגישותו לקור, לחום, ליובש וללחות.
.
הרגליים מקרקעות אותנו, תרתי משמע. הן הבסיס שלנו. היסודות. "רגל איתנה" פירושה יציבות וביטחון. כאשר "הקרקע נשמטת מתחת לרגלינו" הכוונה היא אבדן ביטחון ושיווי משקל. גופנו, כמו גם נפשנו, יודעים זאת היטב, בין אם נודה בכך או לא. ברמה הרוחנית יותר, כשאומרים לנו שאנחנו עם "שתי רגליים על הקרקע", יש לכך משמעות מרובה.לעיתים קרובות אנו חשים כאבים חזקים בכפות הרגליים ומתעלמים מהם. אך גם אם לא נכיר בכך, יתבטא הדבר באזורים אחרים בגופנו, במיוחד בצוואר ובכתפיים, בתשישות ועצבנות.
הרפלקסולוגיה ממריצה את מחזור הדם - לזרימת הדם חשיבות בנשיאת חמצן ומזון לתאים המרכיבים את הרקמות בגוף וסילוק הפרשות ורעלנים שונים. על ידי הפחתת המתח והלחץ תוך כדי עבודת הרפלקסולוגיה - מתאפשרת זרימת הדם בכלי הדם בקלות ובטבעיות.
הרפלקסולוגיה מטהרת את הגוף מרעלנים וזיהומים - לגוף מנגנוני טיהור עצמיים (מערכת לימפתית, מערכת ההפרשה ומערכת העור). במקרה של חסימה או תפקוד לקוי, מצטברים רעלים ופסולת. גוף בריא הוא כמו בית: יש לפנות ממנו את האשפה באופן סדיר. הרפלקסולוגיה מכניסה להרפיה עמוקה וכך משתפר תפקוד כל המערכות הגוף, לרבות אלו האחראיות על פינוי הפסולת מגוף.
הטיפול הרפלקסולוגי הוא נעים ומרגיע ולכן מתאים לרוב האנשים, החל מתינוקות וכלה בקשישים, המטופל שוכב בזמן הטיפול, נרגע ולעיתים אף נרדם תוך כדי כך. תחילה מבוצע איזון גופני כללי באמצעות כף הרגל, ובהמשך ניתן דגש לאזורים בכף הרגל שמייצגים את האיברים שבהם התגלו הבעיות שבגללן ביקש המטופל עזרה. כמו בכל מסגרת טיפולית, ניתן במפגשים החוזרים לדייק יותר ויותר ולהעמיק את האפקט הרצוי. טכניקות המגע מגוונות – החל מעיסוי עדין וכלה בלחיצות אינטנסיביות. הכל לפי הצורך".
הרפלקסולוגיה היא טיפול הוליסטי לא פולשני. פירושו של דבר שמטרת הטיפול היא למצב ולחזק את יכולת הריפוי הטבעית שטמונה בגוף ולא להשפיע עליו כגורם זר, דוגמת ניתוח או תרופה. ההנחה היא שבאמצעות הבאת הגוף למצבו האופטימלי – נינוח, מאוזן לרמת אנרגיה טבעית וחופשית, כפי שקורה בטיפול – מתחוללים תהליכים רצויים בגוף כמו שיכוך כאבים, ויסות עצבי טוב יותר ושיפור בחיוניות האיברים.
במפגש הראשון ייתכן שינוי שנקרא ריאקציה – זוהי תגובתו ההתחלתית של הגוף למגע ולתהליך הריפוי. ריאקציות אופייניות יכולות להיות שליליות (למשל עייפות מוגברת) או חיוביות (למשל עוררות והאצת חילוף החומרים). הריאקציות הן לא מסוכנות, אלא הן אות לתחילת התהליך הרצוי.
למי תעזור הרפלקסולוגיה
באמצעות הרפלקסולוגיה ניתן לטפל במגוון רחב של בעיות רפואיות ושל מצבים נפשיים. היא נחשבת ליעילה במיוחד במקרים שבהם כל הבדיקות והצילומים תקינים, אך המטופל מתלונן על תופעות כגון:
- עייפות, חוסר אנרגיה, תשישות.
- מתח ולחץ וביטוייהם השונים: שרירים תפוסים, חוסר שינה, קוצר נשימה, פעימות לב מואצות, כאבי ראש, ירידת ריכוז.
- שינויים רגשיים ונפשיים.
- כאב – במיוחד כזה שלא נובע מפציעה או מדלקת: מיגרנה, כאבי שרירים ופרקים וכדומה.
- תסמונות שקשורות למערכת העיכול שהוגדרו כמעי רגיז: כאבי בטן, שלשולים, עצירות, צרבות, גזים ועיכול לא תקין.
- הפרעות שקשורות לפעילות הורמונלית, כולל אי סדירות וכאבים שקשורים למחזור החודשי או בעיות בבלוטת התריס.
רפלקסולוגיה לילדים
הילד סובל מכאבי בטן, הוא לא ישן טוב בלילה? לדברי אירית שמי, רפלקסולוגית בכירה במרכז רפואות טיפול ברפלקסולוגיה עשוי לעזור לו. דווקא אצל פעוטות, היא מציינת, הרפלקסולוגיה יכולה להביא לשיפור דרמטי, בפרט בבעיות נפוצות כמו עצירות או חוסר יכולת להירדם:
"לגוף הפיזי יש מערכת עיכול, ואפשר לומר שגם לנפש יש מערכת שכזו. עצירה נפשית יכולה להתבטא אצל ילדים בעצירה פיזית של יציאת הצרכים".
טיפול בשיטת הרפלקסולוגיה הוא הוליסטי ומאזן ומביא להקלה, ובמקרים מסוימים לפתרון במקרים של עצירות אצל ילדים. קרה לא פעם שהגיע ילד שלא היתה לו יציאה זה ארבעה ימים, ולאחר כמה דקות של טיפול בכפות הרגליים הוא רץ לשירותים.
לטיפול ברפלקסולוגיה השפעה מצוינת על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז. השילוב בין מגע שמרגיע לבין היכולת שנלמדת דרך הטיפול להתרכז בתחושות מהוה עבור הילד התנסות חדשה שבה הוא יכול להיות מרוכז. ההורים , לומדים טכניקות פשוטות בעזרתן הן יכולים לטפל בילד גם בבית ולחזק את הטיפול.
נשמח לעזור לכם.
אנא שלחו את שאלתכם ואחד המטפלים יענה בהקדם.
