מאמרים

מה לשים בסנדוויץ' – ארוחת 10 בריאה

מה לשים בסנדוויץ' – ארוחת 10 בריאה

איך להכין סנדויץ' בריא לילדכם?

בתור ילדים, הדברים האהובים עלינו בסנדוויץ היו שוקולד וכמובן פסטרמה, אבל …אנחנו רוצים שילדינו יאכלו מזון מזין ובריא – ושוקולד ופסטרמה הם לא ממש נציגים של מזון בריא. בכל זאת, אנו רוצים להכין לילדים סנדוויץ טעים שהם גם יאכלו בהפסקה.

קרא עוד

טיפול בכאב ראש בעזרת הרפואה הסינית

טיפול בכאב ראש בעזרת הרפואה הסינית

כאבי ראש בעזרת הרפואה הסינית

דר' יאיר מימון- דר' לרפואה סינית. O.M.D Ph.D Ac

במקרה של כאבי ראש, גם הרפואה המערבית וגם הרפואה הסינית רוצות להקל על הכאב ולאפשר לסובלים להמשיך עד כמה שאפשר באורח חיים רגיל. אךהרפואה מנסה להבין את הסיבה להופעת כאבי הראש ומבחינהבין הסוגים השונים.  ולכן הטיפול  בכל סוג יהיה שונה.
לפי הרפואה המערבית, כאב ראש מתחיל בעצבים שקשורים לעצב המשולש, שממוקם בגזע המוח ומעביר אותות תחושתיים אל הפנים ומהם. כאשר העצב מגורה (בגלל חרדה, רעש, כעס, תאורה, תזונה לא

מתאימה, תרופות או הורמונים) משוחרר נחשול של מוליכים עצביים. אחד מהם הוא סרוטונין, שהוא כנראה הבסיס הביוכימי והנוירולוגי להבנת כאבי ראש. רמות נמוכות של סרוטונין הופכות אנשים רגישים יותר לכאבי

ראש.

קרא עוד

גיל המעבר

גיל המעבר

גיל המעבר בעיני הרפואה הסינית

מאת נועה קרן – מטפלת ברפואה סינית מתמחה בגניקולוגיה

מיתוסים רבים נקשרו סביב תקופת גיל המעבר ונשים רבות חוששות מאוד משלב זה בחייהן.
על פי הרפואה המערבית המודרנית, תקופה זו מתוארת כפאזת מעבר המתרחשת לקראת גיל ה-50.
תיפקוד הרחם יורד ויש ירידה בכמות ההורמונים הנשיים,האסטרוגן והפרוגסטרון.

קרא עוד

שימוש בצמחי מרפא לכאבי מחזור

שימוש בצמחי מרפא לכאבי מחזור

צמחים עוזרים יותר מאשר תרופות לכאבי מחזור

מאת נדב קתאלי


מחקר הכולל 3500 איש בקירוב במספר מדינות טוען שצמחים סיניים עשויים להיות מועילים יותר בהקלת כאבים או התכווצויות ווסתיות מאשר תרופות, דיקור או קומפרסים חמים.

חוקרים מאוסטרליה טוענים שצמחים לא רק מקלים על הכאב אלא אף מפחיתים את הישנותו של המצב מעל 3 חודשים, זאת ע"פ כתב עת של Cochrane Library.

קרא עוד

רפואה סינית מסייעת לבעיות פוריות

רפואה סינית מסייעת לבעיות פוריות

רפואה סינית כטיפול מסייע לבעיות פוריות וקליטת הריון

נעה קרן מטפלת ברפואה סינית. מתמחה בטיפולי פוריות לנשים ולגברים.

בשנים האחרונות ישנו ביקוש הולך וגדל לתמיכה בטיפולי פוריות ע"י רפואה סינית במדינות המערב
בהתאם ישנה עליה בביצוע מחקרים בהם משלבים בטיפולי הפריון הקונבנציונליים טיפול ברפואה משלימה.

קרא עוד

נפש בריאה עם תזונה בריאה

נפש בריאה עם תזונה בריאה

נפש בריאה עם תזונה בריאה

מאת אפרת רכלי, נטורופתית

לתזונה תפקיד חיוני בשמירה על פעילות תקינה ותפקוד אופטימאלי של גופינו. תזונה תקינה מאפשרת לשמר את פעילות כלל מערכות החיים בגוף.

לפי התורה הסינית, תזונה היא חלק בלתי נפרד משמירה על אורח חיים תקין והרמוניה מאוזנת של הגוף והנפש. להלן מספר עצות לשמירה על אורח חיים תקין עפ"י עקרונות התזונה הסינית:
מומלץ לאכול באופן מסודר, 3 ארוחות ביום. העיקרית שבהן היא בבוקר, המשנית (חשוב שתהיה מבושלת) בצהריים והקלה מבניהן, ארוחת הערב (לפחות שעתיים לפני השינה). בהקשר זה כדאי להיזכר בדבריו של הרמב"ם: " בבוקר אכול כמלך, בצהריים כבן מלך ובערב- כאביון". הגוף ומערכת העיכול זקוקים ל"סדר-יום" קבוע.

קרא עוד

טיפול בנזלת אלרגית

טיפול בנזלת אלרגית

טיפול בנזלת אלרגית

מתוך הספר: המדריך הטבעי לבריאות הילד – דר' יאיר מימון

אליה וקוץ בה: האביב בפתח ועמו האלרגיה. לרפואה המשלימה יש דרכים ייחודיות לטיפול בגודש באף, תופעה אלרגית מוכרת.

כמיליון וחצי גברים, נשים וילדים בישראל סובלים בעונות הפריחה מאלרגיה, אשר נובעת מתגובה לאבקנים של צמחים ועצים שונים. נזלת אלרגית, או בשמה הנוסף קדחת השחת, היא סוג של דלקת בריריות האף

ונחשבת למחלה האלרגית הנפוצה ביותר. תסמיני הדלקת, הכוללים: עיטוש, נזלת, אף סתום ועיניים דומעות, נובעים משחרור של היסטמין – חומר שגורם להרחבת כלי דם ולכיווץ שרירים מסוימים, כמו השריר החלק

בסמפונות ובריאות.

קרא עוד

טחורים, מה לעשות?

טחורים, מה לעשות?

טחורים, מה לעשות?

מאת ד"ר דניאל שינהר, M.Dמתמחה בהומיאופטיה מודרנית

אחת התופעות המרגיזות והמכאיבות ביותר – ממה נגרמת התופעה? איך מטפלים בה ולמה נשים סובלות יותר? למה זה קורה לנו?

אחת התופעות המרגיזות והמכאיבות ביותר שנחתו על האנושות הינה הטחורים. התופעה מוכרת יותר לנשים אך בהחלט ם המין החזק סובל ממנה לא מעט.באזור של פי הטבעת קיימת רשת של ורידים העוטפת אותו ומנקזת את הדם מהאזור. זהו אזור שאספקת הדם שלו מאד עשירה ולכן קיימת שם רשת כה מסועפת של כלי דם. כתוצאה מבעיה בניקוז הורידי , אחד הורידים אוכמה מהם מתנפחים ויוצרים בליטה שניתן לראותה מחוץ לפי הטבעת או בתוכו. בליטה זאת גורמת לאי נוחות, במרבית המקרים, וכאבים עזים במקרים לא מעטים. סתימת הוריד המורחב (טרומבוזיס) מביאה לכאב עז ביותר,קושי בישיבה, ובודאי כאבים עזים ביציאה. תופעה זאת מלווה בתהליך דלקתי מקומי והסבל לחולה הינו רב ביותר.כאמור, הסיבה להופעת הטחורים הינה בעיה או שיבוש בהחזר הורידי. קיימים לכך מספר ורמים.

קרא עוד

אנטיביוטיקה לא בכל מחיר

אנטיביוטיקה לא בכל מחיר

אנטיביוטיקה לא בכל מחיר

מאת ד"ר דניאל שינהר, M.D – מומחה להומיאופתיה מודרנית

 אנטיביוטיקה למינה נמצאת בשימוש נרחב ביותר בעולם הרפואה. הרפואה המודרנית מרבה להשתמש באנטיביוטיקה ולעיתים רבות שלא לצורך והתוצאה, יצירת זנים עמידים של חיידקים וגרימת נזק לגוף האדםהנוטל את התרופה.
קרא עוד

ipec – זיכוך פיזי-רגשי משולב

ipec – זיכוך פיזי-רגשי משולב

שיטת IPEC

קובי אורבך

שיטת IPEC, היא אינטגרציה טיפולית מתוחכמת ויעילה שמהווה פריצת דרך, הן בתפיסתה והן ביעילות שלה, וזוכה להתעניינות הולכת וגוברת בקרב אנשי מקצוע בתחום הרפואה הקונבנציונלית, המשלימה ובריאות הנפש. הסיבה נעוצה בפשטות הגישה הטיפולית, בתוצאות הטובות שחווים המטופלים ובעובדה שהיא מבוססת על שילוב מיטב שיטות הריפוי האלטרנטיביות.

קרא עוד